小さなことでクヨクヨしない自分でいられたら、どんなにいいだろう？人間関係や仕事、スポーツなどで壁にぶち当たるたびに、そんな思いに胸を痛めている人は多いのではないだろうか。
じつは、そんな止めどない悩みに終止符を打つ方法があるのだ。
それは、悩みを放置せず、悩み抜くこと。
悩みを中途半端に頭のなかで散らかさず、自律神経を整えてコントロールしていけば、「ありのままの自分」「悩まない自分」「悩みを乗り越えて力をつけていく自分」をつくってパフォーマンスを高めていける。
本書は自律神経を窓口に’悩み方の技術’をまとめたまったく新しいタイプの自己啓発健康書。
ぜひみなさんも、悩み方のコツを知り、悩み方を変えて、ひとつひとつ壁を乗り越えていってください。
第1章 すべては悩み方がうまいかヘタかで決まる！ ――仕事・人間関係・人生を大きく左右する「3つの心のスキル」第2章 「ありのまま」かそれとも「なるがまま」か――うまく悩めば人間関係がグッとラクになる第3章 悩み抜ける人は人生を「悪い流れ」から「いい流れ」に変えていける！ ――うまく悩めば本来の自分の力を発揮できる第4章 悩み上手の人はみんなやっている「ほんの小さなコツ」16――知っているか知らないかで大きな差がつく小さな心の習慣第5章 悩み抜いた人はなぜ幸せな人生を送れるのか――人生を「レット・イット・ビー」で歩む生き方※この作品は毎日新聞出版で過去に配信された内容と同一になります。
重複購入にご注意ください