誰にも言えない悩みは、みんなで話そう。
坂口医院0円診察室、開院します。
「悩み」に対して強力な効果があり、心と体に変化が起きる「自分でつくる薬」とは？これは戯曲？ エッセイ？ 自己啓発？鬼才坂口恭平、ついに医師になる。
あっという間に読めて、不思議と勇気づけられる！2019年に実際に行われたワークショップを誌上体験。
「いのっちの電話」では、なぜ電話をかけた人たちが楽になり、元気になれるのか。
いったい何がそこで起こっているのか。
その秘密とは。
全部教えます。
▼こんな方にぜひ読んでほしい！・漠然とした不安がある・やりたいことが見つからない・やめられないことがある・仕事がつらい・人間関係で悩んでいる・何をやってもうまくいかない・誰とも理解しあえない・話相手がいない・人生に絶望している・好奇心がない・日々に関心がなくなった・悩みで頭がいっぱいになっている・何かやってみたいんだけど一歩が踏み出せない・書きたいけど書けない作家・作りたいけど作れない創作家・アイディアが枯れてしまったプランナー▼コロナ禍が蔓延している現代日本に向けて、「非日常につける薬――あとがきにかえて」も書き下ろし掲載。
【目次】0:「自分の薬をつくる」ワークショップのための準備1:オリエンテーション（1）はじめに（2）薬=日課（3）しおり（4）自分の薬をつくる――実例:私の場合（5）つくるということ（6）みんなアウトプットの方法を知らない2:ワークショップ「診察」▼企画書を書くという薬▼「否定する力」の使い方▼相談してみる▼将来の夢は今すぐ叶えてみる▼職業の枠を取っ払っていく▼気持ちを深く汲み取れるのは特殊能力▼やりたくないことをしない▼声になっていなかったものを声にする▼個人の悩み、なんてものはない▼研究する▼健康の証▼適当なアウトプット▼アウトプットについて、もう少し▼自分にダメ出しをするということ▼「自閉」という方法▼書けないとき、つくれないとき▼聞いてくれるひと、見てくれるひとまとめ――私たちにとって最良の「薬」とは非日常につける薬――あとがきにかえて