全国各地で猛暑や豪雨など不安定な天気が続いていますね。今月の特集は、外出が億劫なこの時期でもご自宅でできる「体ほぐし体操」です。若さを保つために必要な美しい姿勢と、しなやかな筋肉のための体操をご紹介しています。そして、骨粗鬆症は自分で予防＆改善できる「骨活のススメ」を特集。人気のレシピ企画は、村上祥子さんの「いろいろ使える魚缶」、健康的に26kgの減量に成功した柳澤英子さんの「やせる！作りおきおかず」、今号から始まった牧野直子さんの短期連載「栄養たっぷり元気になるおかず」です。ほか、洗濯王子が教える「衣替えの上手なしまい方＆出し方」では、衣類をグンときれいに保つ方法をご紹介。さらに、夏枯れヘアでパサついた髪の特別ケア方法、今日起こるかもしれない災害から身を守る備蓄＆点検術、インタビューでは宝塚歌劇団・星組トップスターの紅ゆずるさんが登場します。※定価表記、誌面内のページ表記は紙版のものです。「みるきくでかける」「いまもむかしも」「歌舞伎日和」「かがやき広場」「曽野綾子さん特別インタビュー」など、一部の記事は電子版では対応していないことがあります。また、掲載されている葉書などは使用できません。