100万人（2020年3月時点）を治療したゴッドハンドが直伝！科学でも証明された超疲労回復メソッド「関節ストレッチ」を初公開。
「同じ姿勢や立ち仕事で全身がこっている」「マッサージをしても疲れが取れない」「毎朝スッキリ起きられない」そんな現代の忙しすぎる私たちを救う一冊。
5大関節がすべて最適化するストレッチで、慢性疲労、腰痛、肩こり、ストレス、頭痛、不眠、うつ……悩みの99％が消え、人生最高のパフォーマンスがついに実現する！＜目次＞第1章 最高の疲労対策とは「関節ケア」である第2章 「オンタイム」で疲労を最小化するストレッチ第3章 「オフタイム」で疲労を完璧に除去するストレッチ第4章 「関節ストレッチ」で人生も最適化される