今のあなたに必要な「食べる薬」が全部わかる！漢方×栄養学×腸活×五感を駆使した大人気漢方カウンセラーの著作。
＊イライラ→ローズマリー＋鶏肉＊冷え→ひき肉＋タマネギ＊生理痛→シナモン＋ブラックペッパー＊便秘→杏仁＋葛粉＊ニキビ→キャベツ＋塩昆布＊疲労感→卵＋サバこのほか、乾燥肌、むくみ、アレルギー、雨の日に体調が悪い、不安感 etc.「病院に行くほどではない……でも気になる！」そうした女性の‘なんとなく不調’は、この1冊で解決！ストレス体質、血行不良体質、冷え体質、便秘体質、不眠体質。
女性に多く見られる「5つの体質」から導く55の不調解消メソッドを大公開！