少ない生活費で豊かに暮らす、ストレスフリーの節約＆貯蓄術！●1章（家計） 経理歴10年以上の倹約家・太朗の暮らし・8年間で住宅ローンを完済しました・平日はノーマネーデーを徹底しています・ひと月の生活費は家族3人で10万円です・ポイント購入で支出をおさえています●2章（支出） 月・年間の賢いお金の使い道・太朗家の月収と支出を教えます・固定費と贅沢費を分けて予算を決めます・住宅ローン完済前の月収30万円時代の太朗家の家計簿・最初におさえるべき固定費はスマホ代です・現金よりもカードを使ってポイント払い。
ポイ活のススメ・食費の予算は週7000円。
月2万円台におさえるルール・ふるさと納税の利用で住民税が15万円以上安くなりました・電気とガスの光熱費は太陽光発電で0円！・教育費は年間12万円・浪費しやすいファッション費は家族3人で年間20万円・普段は節約する分、年間の贅沢費は50万円と思いきります●3章 節約 ストレスフリーの小さな節約術・月1の夫婦マネー会議でお金の意識を共有します・太朗家の小さな節約習慣 日常生活/外出・買い物/食べ物/旅行●4章 貯蓄・投資・節税 トクする制度でお金を増やします・どんな人でも1年間で100万円貯められる方法・貯蓄型保険を払うくらいなら将来お金が増える投資を推します・つみたてるだけで税金が安くなる「iDeCo」・長期運用できて老後資金になる「つみたてNISA」・太朗家の投資銘柄リスト・社会保険料を減らすとっておきの裏技●5章 年金・財産 不安のない老後生活を送るために・目標達成は48歳！ 自由に生きるためのサイドFIRE・子供に伝えておきたい、お金の知識と資産のこと