「この脂肪、ちぎり捨てたい！」産む度太る、時間無し、環境無しのアラフォー主婦でも20キロ痩せた方法とは？さあ、5日間のダイエットプログラムで一緒にちぎり捨てよう！ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー代謝は落ちた、時間もなければ環境もない。
増えたのは体重だけ。
難しい大人のダイエットを、楽しく、元気にやりとげられる一冊です！5児の母、太め人生だった著者が、ジムにもエステにも行かず、なるべくお金も時間もかけずにできたダイエット法は、『買い物を変える』ことでした。
買い物を変えれば、食べるものが変わる。
脂肪を持っていれば持っているほど、食べるものを変えるだけでがっつり体重は落とせます。
本書では、にーよん流の食べ痩せの黄金比率の元、約5日間で痩せられる食事プログラムを掲載。
買い物からレシピ、5日間でスルッと痩せたあとの継続法まで完全アテンド。
忙しいあなたでもこれなら成功できる！勇気と希望がもらえる、世界で一番成功に近い、マネするだけのダイエット本です！