「あのメニューもオートミールで！？」「しかも、材料をマグカップに入れてレンチンするだけ！？」と、たちまち注目を集め、オートミールが苦手だった人からも絶大な支持を集めているおこめの初レシピ集。
この本では「お好み焼き」や「オムライス」「チーズカルボ」など、何度もバズった人気メニューはもちろんのこと、新たなレシピを多数掲載！オートミールは健康にもダイエットにも良いと分かっているけれど自分だけが食べるダイエットメニューに手をかけたくない…でも美味しくないと続かない…という、わがままなダイエッターの味方となる1冊。
キッチンに眠っているオートミールをマグカップひとつで、あっという間に絶品ダイエットレシピに変身させます！