42歳で、「子どもがほしい」と踏み込んだ不妊治療の世界。
男性不妊、流産、不育症――。
起こった全てを「〇」に変えるための、心の処方箋。
不妊治療を経て、44歳、46歳で出産した、女優・加藤貴子が伝えたい、妊活クライシスにならないための「小さな習慣」。
「妊活は、出産することが着地ですが、子どもを授からなくても、夫婦関係は続いていきます。
だから、妊活をした時間が、夫婦の絆を強める「何か」であってもらいたい。
何が起こっても夫婦で納得して結果が出せるように、関係を再構築することが妊活の試練であり、‘脱・妊活クライシス’なんだと思います」 ――本文より抜粋《焦りをひと呼吸に変える、弱った心に効く「小さな習慣」》●‘妊活’だって‘育み’期間。
「妊娠20ヶ月」だと思えばいい。
●「泣き言」はちゃんと言う。
言い切ったら、一転、自分をほめる。
それが一番早い復活法。
●病院に通うだけで、たいしたもの！ それだけで十分。
勇気をもって‘何もしない’。
●明るい未来の想像に助けられることもある。
つらいときこそ、躊躇せずに。
●心がこわれる前に、一度「ま、いっか」と投げる。
がんばりすぎると、見返りを求めてしまうから。
●時計の数字のゾロ目、いれたてのコーヒーの香り。
小さな幸せをちゃんと味わう。
●グルグル思考になったら、不安を書き出し整理する。
「自分で対処できること」「天にゆだねること」●「私ばっかり」をぶつけるより、感謝をつたえ始めて、また歯車が廻り出した。
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