30キロ減量、リバウンドなし。
85キロあったのが、いまは50キロ台をキープ。
減量に成功した私が思うこと。
それは――「簡単に痩せられるダイエットなんてない。
成功するかしないか、結局は自分のメンタル次第」ってこと。
でも、メンタルのケアって、どうすればいいの？どうやってモチベーションを上げたらいいの？やっぱり美味しいものだって、食べたいし！大丈夫、私もそうだった。
私ができたんだから、あなたもきっとできる！ダイエットに必要な心構え、ぜんぶ教えます！【著者プロフィール】光美 （みつみ）1988年大阪府生まれ。
吉本興業所属。
2018年、テレビ番組『あさパラ！』（読売テレビ）の企画で24キロのダイエットに成功。
ダイエットに必要なモチベーションや気持ちのあり方についてInstagram、YouTubeで発信している。
もともと85人だったInstagramフォロワーは、ダイエットを始めてから1万3千人に急増（2020年6月現在）。
漫才コンビ「美たんさん」を経て、現在はダイエットタレントとして活動中。
Instagram: @mitsumi0802Twitter: @mitsumi_0802YouTube: Mitsumi ダイエットチャンネル発行:ヨシモトブックス発売:ワニブックス