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うわさ年齢60歳！歳をとるほどキレイになる秘密は「筋膜」にあった！シリーズ累計40万部突破の大ヒットシリーズに、待望の決定版が登場。
まずは1日10分。
足裏をスーパーボールでコロコロさせるだけ！筋膜のよじれと滞りを見つけて整えることで、老けない体をつくります。
ピラティスインストラクター、ダイエット検定1級、野菜ソムリエプロなど、美と健康に関する数々の資格を取得。
10年以上続く美容イベント「シルクのべっぴん塾」で、幅広い年齢層からの絶大な支持を得ているシルクが、最新メソッドを大公開！目指すのは自分らしさを長く保つための、しなやかで「使い心地のいい体」！シルク流‘使い心地のいい体’を目指す、美の初期化＆アップデート滞りやよじれをチェック→コロコロボールで足裏をリリース10歳若見え！美顔への道→たるみ/ほうれい線/シミ＆くすみお悩み解決エクササイズ→ぽっこりお腹/たれ尻/腰痛/二の腕/猫背/足の疲れ心をリリース→ストレス/不眠/めまい/気持ちに落ち込み【著者プロフィール】シルク大阪府出身。
吉本興業所属。
テレビ、ラジオで活躍するほか、全国で女性限定の美容イベント「シルクのべっぴん塾」を開催。
独自の美容メソッドは、幅広い年齢層の女性から絶大な信頼を得ている。
著書に、『シルクのべっぴん塾』『シルクのべっぴん塾 美欲』『シルクのべっぴん塾 てっぱんダイエット』がある。
YouTube: シルクのべっぴん塾チャンネル発行:ヨシモトブックス発売:ワニブックス