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YouTube登録者数20万人「ichi’s life」が初の書籍化！作り置き史上、ぐうたら度No.1！キッチン界カースト底辺のオンボロ極狭キッチン（一口コンロ）からお届けするレシピが一冊になりました。
★あえて少ない調味料で使うのは基本的な調味だけ。
最小限でおいしくなる配合を研究しました。
★1週間5〜6品だけ無理なく作れる量しか作りません。
やや少なめなので、3分でできるズボラ飯も活用。
★レンジ、炊飯器を大活用！極狭キッチン（一口コンロ）でも効率的に作れるよう、レンジと炊飯器を駆使。
「料理に興味あるけど、ハードル高そう」「毎日作るのがめんどくさい」「とにかくラクしてズボラに生きたい」そんな方におすすめの、ラクすることに全力を注いだレシピです！【著者プロフィール】いち青森県出身。
2019年10月よりYouTubeチャンネル「ichi’s life」にて、一人暮らしの日常やがんばらない作り置き、ラクするズボラ料理などを配信する。
料理も家事も完璧を目指さず、ほどほどにやってラクに生きることが目標。
東京の賃貸オンボロ極狭キッチン（一口コンロ）から生み出される、ズボラだけどおいしい作り置きのレシピが話題になり、チャンネル登録者数は20万人を超える。
本書が初の著書となる。