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朝ごはんを変えるだけ！「潤う朝食」こそ、肌荒れ女子の救世主！「フォローするだけ美容」と呼ばれる、いま話題の皮膚専門医のTwitterがついに書籍化。
「難しいことは知らなくていいから、朝はコレだけ食べればOK」どんな貴族価格のスキンケアも、内側から「食べて補う」ケアにはかなわない！そんな「食べる美容知識」をギュッと1冊にしました。
【著者プロフィール】小林智子 （こばやし ともこ）皮膚科専門医・医学博士。
2010年、日本医科大学医学部卒業後、名古屋大学皮膚科入局。
同大学大学院博士課程修了。
同志社大学アンチエイジングセンターにて、糖化と肌についての研究を行う。
また、食事と健康に関してレシピや情報などを、医学的な立場から発信するブランド「ドクターレシピ」を監修。
プライベートでは2児の母でありながら、肌のコンプレックスで悩む女性たちに、美容に関する正しい知識を身につけて美しい肌を手に入れてもらうため、日々活動する。