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若返る! 健康少食

肌がきれいになる、理想的なスタイルになる、つらい持病も消える、病気にかかりにくいからだになる、妊娠力アップ、がん、認知症の改善も……。
1日1食・ファスティングの驚きの効果を、さまざま体験談とともに紹介。
いつまでも若く、健康で過ごすために、誰でも成功するファスティングの始め方をやさしく解説しました。
クスリのやめ方もわかる医学の新常識本です。




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