子どもに必要な栄養素がすぐわかる便利な一冊！子どもはしょっちゅう風邪を引いたり、体調を崩したりします。
ただ、病院でお薬をもらっても、嬉々として薬を飲む子どもはあまりいません。
また、薬で解熱したり咳や鼻水を止めたり、といった対処療法はできますが、一番大事になるのは病原菌と戦うパワフルな体と免疫力です。
子どもの体に効く栄養素を知ることで、日々の食事でもしっかりとサポートできるようになります。
本書では、イラストでわかりやすく、栄養素の基本、働きを丁寧に解説。
さらに子どものための食事のコツや食材の選び方までサポートします。
さらに、風邪による熱、のどの痛み、鼻水、お通じなど、約16種類の症状別に、それぞれ効く食材＆栄養素を紹介！