カラダが疲れたり痛みを覚えるのは、「軸」を無視した動きとカラダが柔軟性を失っているから。<br />軸とは、身体が最も安定するために必要な架空の直線のことで、骨格の位置も正しくする。<br />健康的で楽しい毎日を過ごすために必ず役立つ、必読の一冊。<br />
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