年齢を重ねるとともに感じやすくなる、疲れやすさ、節々の痛み。
実は、体の使い方を変えるだけで、驚くほど体が軽くなり、健康効果がアップすることをご存知ですか？本書は、誰も教えてくれない「正しい体の使い方」をお伝えする1冊。
疲れない、痛めない体をつくるポイントともに、症状別に、ビフォー 「間違った体のイメージと使い方」とアフター 「正しい体のイメージと使い方」を、解説します。
無理な運動や食事制限もなく、「体の仕組みを知り、意識を変えるだけ」で、若いころの肉体を取り戻したかのように動けるようになります！＜著者について＞小池義孝（こいけ よしたか）一義流気功治療院院長。
昭和48年生まれ。
平成18年「気功治療院一義流気功」を東京に開設。
翌年に、気功治療の技術を伝える「一義流気功教室」を開設する。
気功治療の内容はどの流派にも属さず、独自の歩みを続ける。
肩こり、腰痛、猫背といった肉体の問題から、メンタルの問題まで、幅広く対応している。
著書多数。
30万部を超えるベストセラーになった『ねこ背は治る！知るだけで、体が改善する「4つの意識」』を始めとし、国内15冊、海外翻訳版（台湾、韓国）3冊、約累計70万部を送り出している。