書き下ろし短編も！ 本屋大賞受賞作『羊と鋼の森』の著者がおくる食エッセイ「毎月一回食べもののことを書く。
食べることと書くことが、拠りどころだった気がする。
」（「まえがき」より）月刊誌『ESSE』の人気連載が、待望の書籍化！ 北海道のトムラウシに1年間移住したり、本屋大賞を受賞したり……。
さまざまな変化があった6年半の月日を、「食」をとおして温かく描き出す。
ふっと笑えて、ちょっと泣けて、最後にはおなかが空く。
やさしく背中を押してくれるエッセイ78編に、書き下ろし短編1編を収録。
全編イラストつき【内容紹介】◆一章 つくること、食べること◆「豆を煮る」、「泰然自若シチュウ」、「100％オレンジゼリー」、「お正月のカレー」、「ローガンと出汁」、「キノコ嫌い」、「楽譜とレシピ」、「塩鮭の注文」、「大雪のパンケーキ」ほか◆二章 なんでもない日のごはんとおやつ◆「最強ハンバーグ」、「スイカの種」、「おいしい朝ごはん」、「ミルクティーとスリッパ」、「山の中のお正月」、「ゆかりたん」、「餃子とアジフライ」、「お金持ちのサラダ」ほか◆三章 思い出の食べもの◆「君の名前」、「水ようかん」、「まぼろしのオムライス」、「おついたち」、「鹿まんじゅう」、「読書会のメニュウ」、「スープを煮込む」、「四月のかき氷」、「黄金色のジャム」ほか◆短編 ウミガメのスープ◆イラストの公募展で大賞を受賞した私。
うれしいはずなのに、がんばらなきゃならないのに、心細くて怖いのはなぜ？ お祝いすら心の重荷になるのはどうして？ 「お姉ちゃん、一緒にお菓子を焼こうよ――」ある日、家にやってきた妹と話すうち、私にとっての「描く」ことを取り戻していく。
※本書は、『ESSE』2011年9月号?2012年12月号の連載「宮下奈都の台所日和」と、2013年1月号?連載中の「とりあえずウミガメのスープを仕込もう。
」に加筆・修正したものです。
短編「ウミガメのスープ」は書き下ろしです。