カロリー制限なし！おいしく食べてやせられる！糖質オフダイエットにお役立ちの低糖質レシピを集めました糖質量をおさえれば、おなかいっぱい食べてもOK！ということで人気の糖質オフダイエット。
お正月太りが気になるこの時季、「今年こ そ！」と思っている人も多いはず。
そんな人に役立つ、低糖質レシピをクックパッドに投稿されたレシピから厳選しました。
1000人以上が「おいしい！」と太鼓判を押し た殿堂入りレシピをはじめ、おなか大満足のがっつりメインおかずやごちそうにもなるボリュームおかず、ダイエットを応援する野菜たっぷりのサブおかず、あったか スープや朝食にピッタリの卵おかず、焼酎やハイボールに合わせたいおつまみなど、さまざまな食事シーンに対応したレシピを紹介。
さらに、1食の糖質量を最大13gに抑えてメインおかず＋サブおかず（＋スープ）を組み合わせた食事例を3週間分の献立カレンダーとし て掲載。
この1冊で、飽きずに楽しく糖質オフダイエットが続けられます！