「取り置き冷凍」でおかずがラクラク完成！ 人気インスタグラマー・MAYAさんがやっているのは、夕飯作りのついでにやる‘取り置き冷凍’。
いつもより少し多めに作って冷凍しておけば、レンジでチンするだけでおかずが完成。
いつでも作りたてのおいしさを味わえます。
メインおかず、サブおかず、ごはんや麺ものなど、定番おかずから一皿料理まで毎日のごはん作りに役立つ114品を紹介しています。
毎日のごはんはきちんと作りたいけど時間がない 週末を利用して作り置きするのはハードルが高い?離れている家族（夫、お父さんやお母さん、子どもたち）にも手作りの味を届けたい?そんな思いを抱えている方にぴったりの一冊です。
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