ガマンしなくてOK！しっかり食べても健康的にやせられる！ 人気の糖質オフレシピクックパッドに投稿された約341万品のレシピの中から、しっかり食べてやせられる！ と話題の’糖質オフダイエット’に役立つおかずを集めました。
何度も作りたくなるおいしさの殿堂入りレシピをはじめ、肉・魚介のメインおかず、ヘルシー＆栄養満点のサブおかず、低糖質の食材で作る置き換え主食まで幅広いラインナップです。
牧田善二先生による「糖質オフダイエット成功のポイント」も収録。
糖質オフ初心者さんでも飽きずにおいしく続けられる人気レシピが満載です。
◎殿堂入りの糖質オフレシピ◎肉と魚介の人気おかず◎野菜・キノコ類・卵・大豆製品のサブおかず◎糖質の少ない食材で主食レシピ◎糖質控えめのおやつ【保存版とじ込み付録】糖質オフのレンチンおかず※誌面内の目次やページ表記等は紙版のものです