腸内環境を整えて健康を維持することが、肥満防止の最善策です。<br />つまり、腸内環境を整えることがイコール、ダイエットと言っても過言ではありません。<br />ですから、無理な運動や過度な食事制限によって「何キログラム落とそう」と考える前に、「腸内環境を整えよう」と覚えてください。<br />これこそが肥満知らずで長く健康に生きていくための、誰もが実践できる皆さんのための「痩せ方改革」なのです。<br />
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