冷凍作りおきでやせる！ ダイエットレシピ100
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時間のないダイエッターにむけて、食材別に下味冷凍レシピを展開、献立も紹介しながら、毎日使える一冊。
話題の低糖質ダイエット法で、糖質を低く抑え、続けやすいコツ、わかりやすい献立写真とおいしいレシピで紹介。
文章だけだとわかりにくいヤセる食事法もビジュアルで解説。
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