ひざ・腰・肩の痛みがとれる！ 関トレ ビジュアル版
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痛みやこりの原因は、関節に負担をかける‘体のクセ’にある。
ひざ・腰・肩などの関節を支える筋肉のトレーニング「関トレ」で、痛みから解放され一生動ける体作りが実現。
女性やシニアも自宅や外出先で実行できる、丁寧でわかりやすい内容。
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