近年注目される腸内フローラは、その乱れにより全身のトラブルを引き起こす。<br />食トレンドの変化、運動不足などにより、日本人の大腸は劣化していると著者は指摘。<br />しかし、腸は自分で変えられる。<br />おすすめの「大腸活」習慣を伝授する。<br />
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