腰痛、ひざ痛、足首痛、外反母趾… 痛くない！疲れない！歩き方の教科書
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歩くことは人間の動作の基本。
この歩き方が誤っていると、からだにも負担がかかります。
本書で正しい歩き方を学ぶことで、歩くことでからだの痛み、膝痛、腰痛、外反母趾などを解消。
また、階段の上がり方、荷物の持ち方など細かく解説する動作学がわかる一冊。
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