新型コロナにも負けず若々しく生きるためには、免疫力アップが何より大事。<br />「腸活」の名医が自ら実践する「食べる万能薬」食物繊維の正しい摂取で、腸内と自律神経が驚くほど整い、免疫力が上がる。<br />高血糖、高血圧、肥満なども改善。<br />レシピも大紹介。<br />
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