頑張った心を言葉の力で癒やし、1日に区切りをつける！帰宅途中や夜寝る前など1日を振り返る時間に最適な、偉人たちの名言をまとめました。
［目次］第一章 翌朝、スタートダッシュを切りたい夜に第二章 ポジティブな言葉で心を満たしたい夜に第三章 どんより気分を癒やしたい夜に第四章 明日もハッピーな一日にしたい夜に今日は、どんな1日でしたか？ いいことがあってワクワクした、トラブルがあってハラハラした、嫌なことがあってイライラしたなど心はさまざまな感情を抱え、片時も休むことなく働き続けています。
そんな心のケアをするには、偉人たちの言葉が一番です。
本書には、ソクラテス、ジャン=ポール・サルトル、ゲーテ、ニーチェ、ユング、ベンジャミン・フランクリン、ウィンストン・チャーチル、ヘレン・ケラー、ネルソン・マンデラ、ヘミングウェイ、 ボブ・マーリー、手塚治虫、吉川英治など、偉業を成し遂げた古今東西の賢人たちの名言がたっぷりつまっています。
疲れた体をマッサージでケアするように、偉人たちの言葉で心をいたわることで、凝り固まった気持ちがスッとほぐれ、ニュートラルな状態に戻すことができます。
すると心がスッキリして、自ずと明日への活力が湧いてくると思います。
名言には解説をつけていますが、その意味を自分なりに解釈してみるのもいいでしょう。
より深く心に染み込み、きっと自分の一部になっていくはずです。