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5分で寝かしつけ完了♪心理学×脳科学的アプローチで「いい子に育つ」おやすみ絵本水樹奈々さん推薦！以前、朗読させていただく機会があり、優しい物語と愛情溢れる絵に心から癒されました。
お子さんの寝かしつけはもちろん、日々ストレスと戦う大人のみなさんにも、ぜひこの絵本でリラックスしていただきたいです」――水樹奈々（声優）本書は、お子さんを「寝かしつける」ために最適な絵本です。
心理カウンセラーの著者・弥永英晃氏が、最先端の心理研究や技法を随所に盛り込み、読むだけでリラックスして心理的、脳科学的に5分で眠くなるように作られています。
さらに、この絵本を読んであげると、お子さんは「いい子に」「元気に」「すこやか」に育ちます。
また、不眠に悩む大人の方にも効果的です。
主人公の子猫「クウ」と一緒に「ねむりの王国」を巡る心地よい冒険物語。
イラストは、優しいタッチが見る人の心を癒す、いなとめまきこ氏が担当。
すべての漢字にふりがなが振ってあるので、お子さんご自身にも読んでいただけます。
※本書は2018年11月発売『スグ効くおやすみ絵本 子猫のクウ ねむり城への大冒険』（東邦出版）の物語をベースに、より入眠に効果的なシーンや技法の追加、そして絵を全点差し替えた増強改訂版です。