さっと読めるミニ書籍です（文章量15，000文字以上 20，000文字未満（20分で読めるシリーズ）=紙の書籍の30ページ程度）【書籍説明】ママ友なんていらない！ママ友づきあいなんてくだらない！と言ってみたところで、子どもが生まれると、そう簡単に切り捨てるわけにはいかない。
特に幼稚園・小学校の濃密なママ友文化は、ADHDママにとっては試練の連続だ。
だからといって、「みんなと同じようにしよう」と頑張ると、ADHDママの心はいつか壊れてしまう。
ADHDママには、定型発達ママとは全く別の「ママ友コミュニケーションマニュアル」が必要だ。
本書では、これまでの定型発達ママ向けのコミュニケーションではなく、ADHDママに特化したコミュニケーション術を紹介する。
これを読むことによって、ADHDママは無理することなく自分の特性と上手につきあいながら、ママ友コミュニケーションを取れるようになる。
【目次】最初の試練は産院から始まる孤独の育児が始まるよその家の子どもが苦手保育園時代は割と天国やってきたよ、幼稚園人の顔が覚えられない、の巻一緒にお弁当を食べる人がいない！？幼稚園遠足ママ友会の受難体調に異変もうやめた。
全部すっぽかす。
定型発達児、ADHD母への不満を漏らす子も発達障害だと、母は楽？今すぐ実践できるADHDママ友づきあいのイロハ文章化することで自分の暴走を食い止めること【著者紹介】林 真紀（ハヤシマキ）ADHD歴40年の翻訳家/ライター。
二児の母でもある。