※これは電子書籍版です。
やせおかアレンジレシピでダイエット成功！65.5kg → 53.5kgに！（12kg減量、身長168cm）。
女優・伊藤かずえ（50歳）は、「あるもの」をただ食べるだけのダイエットで昨年（2016年）夏から12キロやせました。
ママ友からも俳優仲間からも聞かれた「どうやってやせたの？」に、全力でおこたえしたのが本書です。
「あるもの」とは、「やせるおかず 作りおき（通称やせおか）」。
料理研究家・柳澤英子さんが考案し、自ら1年で26キロやせた神レシピです。
レシピ集・やせおかシリーズは大ベストセラーに！ダイエットなのに我慢しなくていい、やせおかの魅力にはまったという伊藤かずえ。
やせたら血管年齢が28歳に若返りました。
本書は主婦・母としてアレンジした、かずえ流のやせおかレシピとオリジナルレシピを掲載。
テレビ番組の100日間ダイエットで食べたレシピ名と、そのレシピが載っているやせおかシリーズのページ数を全部公開しています。
【ご注意】※この作品はカラー版です。
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