「外食=太る」って、誰が決めたの？ 女子におなじみの有名外食チェーン50店舗のあのメニューを実名で徹底比較！毎日忙しい女子にとって、外食をしないで生きていくのは難しい。
だけど外食続きだと、‘太っちゃうし’、‘体によくないし’と不安。
そんな女子のために、誰もが知っている有名外食チェーンのあのメニュー、どちらを選べば太らないのかを教えます。
正しい知識を押さえて、「メニューを選ぶポイント」さえわかれば、外食だって太らないし体にも良い！ POINT実際にお店に出されているメニューを実名写真付き＆○×比較しているので、何を選べばいいのかが一目でわかります！＜コンテンツ例＞★メニューの「野菜」ワードにすぐ飛びつかない！ ★見えない脂質にご用心。
「バジル=緑=ヘルシー」という思い込み★白米・玄米・雑穀ごはんって、ぶっちゃけ何が違うの？★わたしたちが生クリームだと思っているものの正体★カフェで使われる豆乳はほんものじゃない？★「ポテトサラダ」と書いて「太るサラダ」と読みます★パッと見は草食系なキッシュ。
でも、その正体はオオカミです★いい女は、流行の「塩」よりも、美容の「くるみ」を選ぶ★具のないパスタは中身のない男と同じです★得られるのは自己満足だけ？ 「レタス○個分の食物繊維がとれる！」のワナ★あっさりした春雨は、ヘルシーなふりがお上手