口の中の細菌（歯周病菌や虫歯菌など）が、脳梗塞、心臓病、糖尿病…といった命に関わる病気を引き起こしていることがわかりました。
また、近年の研究調査では、口の中の細菌が飲み込まれて、胃を通り、腸内で活動することで、腸内環境に悪影響を与えていることが発見されました。
それらを予防するためには、口の中を清潔に保つのが一番です。
本書では内科医と歯科医の協同監修により、口の中を清潔に保つのに効果的な’食べ方’と’歯のみがき方’を紹介します。
【主な予定内容】序 章 正しい口のケア、できていますか第1章 口は万病のもと第2章 手遅れにならないための口のケア第3章 唾液と噛む力が口も体も健康にする第4章 病気知らずの食べ方、運動、生活第5章 口の中の環境をよくするケア方法