子どものお弁当と大人のご飯を一緒に作る際、食材を分けるのは手間がかかるもの。
本書では材料の分量をひとめで分かるよう写真付きで解説します。
お父さんとお子さんのお弁当を一緒に作る時なども、とっても便利で時短になること間違いなしです。
栄養価も考えた美味しいレシピが満載です。
【主な内容】（1） お肉が主役のお弁当鶏もも肉で/鶏むね肉で/鶏のささみで/豚こま肉で/豚薄切り肉で/豚トンカツ肉で/牛こま肉で/牛薄切り肉で/ひき肉で（豚、鶏、合い挽き）（2） お魚が主役のお弁当鮭・白身・青魚・えび（3） ごはん、パン、麺が主役のお弁当たまごのおかず大集合、ワンポイントかわいいデコ術（4） あると便利！ 副菜＆常備菜カタログ（5） 楽しみ！ 行楽＆イベント弁当（6） お弁当箱、グッズ、役立つ情報あれこれほか