離乳食をはじめて作るママやパパのために、スタートから完了まで1冊でokの、コンパクトサイズで使いやすい1冊。
離乳食の基本、進め方を写真やイラストを豊富に使ってわかりやすくアドバイス。
成長別（ゴックン期、モグモグ期、カミカミ期、パクパク期）＆栄養源別（エネルギー、ビタミン・ミネラル、タンパク質）、素材別（ごはん、めん、にんじん、かぼちゃ、ほうれんそう、白身魚、卵、鶏肉、フルーツほか）に簡単でおいしいレシピを288点紹介。
また、大人ごはんからの取り分けメニュー、フリージングのポイント、食物アレルギーについてなど、知りたいことをすべて掲載。
また巻頭に「赤ちゃんの発達に合わせた離乳食の進め方」と「食材別、食べていいもの、悪いものまるわかりリスト」の綴じ込み付録もついて切り離して使えます。