子どもの寝かしつけにうんざりしているママをお助け！ スペシャリストの知恵とアドバイスが集結した、寝かしつけのビジュアルガイドブックです。
悩めるママたちがチャレンジした「寝かしつけトライアル」も、読みごたえたっぷり。
子ども時代の睡眠の質は、思春期?成人まで影響します。
質のいいたっぷりとした睡眠は、親がわが子に贈れる、一生続く宝物です！ Part1・生活リズムの改善なくして寝かしつけの改善なし！ Part2・寝かしつけのコツは「環境」と「儀式」 Part3・スペシャリストが教えます。
ガンコな「寝ない！」をどうしよう Part4・寝かしつけトライアル チャレンジ親子10組の泣いたり笑ったり Part5・寝かしつけQ＆ANPO法人赤ちゃんの眠り研究所・清水悦子さん、助産師・名嘉眞あけみさん、スリープクリニック院長・遠藤拓郎先生、鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・CHIHIROさん