■自然の恵みで、身体の中からきれいに、健康になれる、とっておきの方法が満載。
■砂糖よりも低カロリー、甘さを我慢することなく、毎日無理なく続けられるからダイエットにもピッタリ！■はちみつマイスターである著者の日常でのはちみつの使い方、効果、効能、簡単レシピを紹介。
【内容】●入れるだけ、かけるだけ、つけるだけ ・ホッハニートレモン・豆乳ハニー・はちみつウォーター・ハーブティーなど●まぜるだけ ・ナッツのはちみつ漬け・ハニーショコラ ●簡単お料理レシピ・野菜・サラダ・ごはんなど ●簡単ドリンクレシピ ・小松菜と梨、バナナのグリーンスムージー・春菊とりんご、オレンジのグリーンスムージー など●簡単スイーツ はちみつシャーベット・はちみつアイスなど●私の日常の使い方・寝る前のマヌカハニーひとさじ・洗顔に1滴垂らして・お風呂に入れて・など