やせぐせムックシリーズのサラダの本。
たっぷり食べてきれいにやせたかったら、とにかくサラダ。
最近街で人気のサラダショップで食べられるパワーサラダも、家で作ればお手頃で、毎日続けることができるはず。
糖質オフでやせることに特化した「作りおきサラダ」や、話題のチョップドサラダ、ごはんのおかずになる主役サラダなど幅広くご紹介します。
【章立て案】・主役サラダ パワーサラダ（サラダ屋のごちそうサラダ。
チョップドサラダなども） ・脇役1分サラダ （野菜ひとつでできたり、副菜になるもの） ・飲むサラダ スープと野菜スムージー ・おかずになるサラダ（主菜サラダ） ・糖質オフの作りおきサラダ ・カロリーオフの バランス献立サラダ（1ボウルで野菜・肉・炭水化物までバランス満点のサラダ）