10歳でモデルデビュー。
雑誌Rayをはじめ数々のファッション誌の表紙を飾り、CM、映画、ドラマに出演。
モデル、女優として26年間第一線で活躍しつつ、ヨガ・ピラティスを通したライフスタイルを発信し輝き続ける橋本麗香マリア。
どうすれば毎日を笑顔で過ごせる？誰もが抱えがちな不安定なココロとどうやってサヨナラすればいい？ママとして妻として女性として輝く秘訣は？ファンから寄せられた数々の質問を解決に導く「5つの習慣」を紹介します。
「自分の心をコントロールする」「ヨガ・ピラティスのある生活」「誰とでも心地よくつきあうコツ」「ほどほどにこだわるヘルシーごはん」「自分に自信をつけるセラピー美容」など、橋本麗香マリアにとって大切な、しあわせを引き寄せる毎日の小さな習慣について初めて語った一冊。
仕事、家庭、恋愛、美容…、「理想の自分」を目指すことに疲れてしまった時に読んで欲しい処方箋のような内容です。