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疲れきって帰宅しても、これなら作れる！そんな超ド級の簡単のっけごはんを集めました。
最短1分！加熱なし＆あえるだけも満載おなかペコペコ。
でも、疲れて、何も作る気が起こらない。
そんなときの救世主が「のっけごはん」。
料理はそもそも得意じゃない……。
そんな人でも大丈夫！ この本で紹介するのっけごはんは、1:材料が少ない 2:調理の手間が最小限 3:洗い物も少ない そんなズボラうまい1人分レシピ集は、忙しいあなたのバイブルになるはず！ よく買う食材＆調味料で作れるレシピがほとんどで、所要時間は5?10分。
買い物に行けないときでも作れる缶詰レシピ、スーパーやコンビニで買えるフライや焼き鳥、サラダチキン利用の即デキレシピも多数紹介しています。
「毎日これでいいかも?」そんな気持ちにさせる、珠玉のズボラのっけが満載です。
【内容・構成】 1章 絶品！5分のっけ 2章 レンチンのっけ 3章 カフェ風のっけ 4章 市販そうざいでズボラのっけ 5章 ボリュームのっけ 6章 ヘルシーのっけ