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テレビ番組で紹介され大注目、著者監修の「アルツハイマーの真実と終焉」で紹介されたリコード法を日本人のための決定版に。
ドクター白澤による 日本人のための最新かつ、日本一やさしいプログラム！ ・認知症の初期ならば症状は改善する！ 認知機能の低下は、自分で治せる！ 防げる！ ・アメリカで話題の認知症の革新的な治療プログラム「リコード法」を、本書では、日本人にあわせた、最新のオリジナル、ドクター白澤式に。
・認知症にならないために、今すぐ何をすればいいのか！ その基本は食事にあった！ 食べるべき食材と避けたいものはこれ！ 1認知症は治せる！ 予防できる！ 認知症の主な原因は、「炎症」「萎縮」「毒物」である2もっとも重要なものは「食事」だった3何をどう食べるか？朝昼夜の理想の1週間献立4食べるべき食品 避けたほうがいい食品5運動、睡眠、ストレス対策 お口の健康、今すぐひとつでも始めれば、認知症が遠ざかる6効果ぞくぞく報告。
お茶の水健康長寿クリニックで行うプログラムも紹介 など。
今すぐ1つでも始めよう！白澤 卓二（しらさわたくじ）:医学博士。
白澤抗加齢医学研究所所長。
お茶の水健康長寿クリニック院長。
1982年千葉大学医学部卒業。
順天堂大学大学院医学研究科加齢制御医学講座教授を経て現職。
専門は、寿命制御遺伝子の分子遺伝学やアルツハイマー型認知症の分子生物学。
テレビ出演多数。
著書に「ココナッツオイルでボケずに健康」（主婦の友社）などベストセラー多数。
また全米に続き日本で話題沸騰の認知症の治療の本「アルツハイマー病 真実と終焉」（デール・プレデセン著）を監修。