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女優なのに、ここまで見せてもいいの！？54歳、床嶋佳子のゆるくて楽しい美習慣を本書初公開！美の秘訣を全部見せます！■50歳を過ぎても透明感のあるツヤ肌、抜群の美ボディを保ち続けている女優、床嶋佳子さんの美のヒミツを大公開！ 試行錯誤を繰り返したどり着いた床嶋流美容術を惜しみなく披露。
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体も心も喜ぶ床嶋流超実践テクニックを紹介。
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■【目次】PART1.床嶋佳子流美肌術（・夜のスキンケア・朝のスキンケア・おすすめコスメアイテム）PART2.床嶋佳子流ヘア・メイク術（・大人ツヤ肌の作り方・おすすめメイクアイテム） PART3.床嶋佳子流ボディケア術（タオルストレッチ・ポールストレッチ・睡眠） PART4.床嶋佳子流所作術（・立ち方・歩き方・着物の着こなし）PART5.床嶋佳子流食事術（・ちょこちょこ食べ・ゆる糖質オフ・お酒）PART6.床嶋佳子流メンタルケア術 など床嶋佳子:女優、元バレエダンサー。
1964年、福岡市出身。
TV・舞台を中心に活躍。
主な出演作品に、日本テレビ『六月の花嫁「仮想結婚」』『新・検事 霞夕子』、TBS『花王愛の劇場「ママの宿題」』『ママは女医さん』、毎日放送『君のままで』、CM『大塚製薬「ワナナイト」』『コーワ「ザ・ガード」』など。