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おいしい鍋を食べるだけで、スルッとやせる！ 飽きない簡単レシピで、糖質オフ！ この冬やせたいなら「やせなべ」です。
おなかいっぱい食べられて、タンパク質と野菜がたっぷり取れる鍋は、ダイエットにぴったりのメニュー！ この本では、・糖質もカロリーも控えめ・ダイエットに必要な栄養がちゃんと摂れる・身近な食材で、誰でも作れるという3つのポイントにこだわった、やせる鍋のレシピをたくさん紹介しています。
【6つの悩みを、やせなべが解決！ 】1 すぐ飽きて続かない⇒ 一味違って飽きない！ 食材2品の小鍋2 体重が落ちにくい⇒ 代謝をアップさせる鍋3 冷えてめぐりが悪い⇒ 体をぽかぽかに温める鍋4 腸の調子がよくない⇒ すっきりデトックスできる鍋5 体をひきしめたい⇒ 筋肉量をアップする鍋6 空腹感に耐えられない⇒ お腹いっぱい食べられる鍋さらに、ひと振りで二度美味しい味チェンジや、チンしてできるマグカップ鍋など、ダイエットを成功に導くアイデアが満載です。