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鎖骨は、胸と腕をつなぐ唯一の骨。
この鎖骨をほぐせば、くっついている5つの筋肉がゆるんで、肩こり、首痛、頭痛が改善する。
●鎖骨は、胸骨と肩甲骨をつなぐ唯一の骨。
この鎖骨には、胸鎖乳突筋・僧帽筋上部線維・大胸筋鎖骨部・鎖骨下筋・三角筋前部線維という5つの筋肉がくっついている。
●そのため、鎖骨まわりを上手に動かすだけで、肩甲骨、上腕骨を動かすより簡単に肩・首の筋肉が柔らかくなってほぐれ、肩こり・首痛、そして頭痛も治る。
■第1章:肩こり・首痛・頭痛が起こる原因 ■第2章:鎖骨がどうして大切なのか？ ■第3章:肩こり・首痛・頭痛に効く鎖骨ほぐし ■第4章:鎖骨ほぐしのやり方 ■第5章:鎖骨ほぐし体験談 ■第6章:肩こり・首痛・頭痛を和らげる日常生活吉田 一也（よしだかずや）:理学療法士、医学博士。
1981年千葉県生まれ。
2003年に理学療法士となり、東京都の整形外科病院リハビリテーション科勤務。
2009年より埼玉県の理学療法士養成校教員として従事。
2017年に医学博士となる。
養成所教員のかたわら、自費施術、セミナー講師など幅広く活動している。