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元ミス日本・伊藤千桃さんの暮らしの実例集。
お金をかけずに豊かに暮らす心持ちと、自然食料理や自家製の化粧品の作り方を紹介。
元ミス日本、現在もシニアモデルとして活躍し、葉山で自然食レストラン「桃花源（とうかげん）」を営んでいる伊藤千桃さんの「美しさ」の秘密を公開。
インドネシアで誕生後、日本で養子となり、離婚後はシングルマザー。
波乱万丈な人生をおくってきた千桃さんですが、どんなときも笑顔。
「本当に必要なもの」だけを見据えて毎日を明るく過ごす、「強い心」の育て方に迫ります。
また、季節ごとに庭で採れる山菜やハーブ、野菜や果実を使った、体にやさしい料理とお茶、そして、和洋のハーブを使った自家製のコスメなど、植物の力をいかした食生活や美活のレシピもご紹介。
贅をつくすのではなく精をつくす「美しい生き方」を通した、心と体を満たす暮らしの知恵が満載です。
（1）人生の学びとモットー（2）お金をかけずに豊かに暮らすアイディア（3）季節の恵みを食卓へ（4）ヘルスケアレシピ（5）気持ちが伝わるおもてなし術（6）日常のハーブ辞典伊藤 千桃（いとうちもも）:1950年生まれ。
1972年「第5回ミス日本」グランプリ受賞。
女優やモデルとして活躍し、結婚後、女優を引退、一男一女の母に。
離婚後、葉山に移り、ケータリングやデリバリーを始める。
現在はモデル業も続けながら、娘さんと予約制のレストラン「桃花源」を経営。
旬の野草や地野菜を使った料理が人気。