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首・肩・腰・ひざの痛みはもちろん、こむら返りや眼精疲労、耳鳴りなど、さまざまな不快症状を5秒で抑えるかんたん体操を紹介。
●首痛や肩こり、腰痛、ひざ痛、眼精疲労、耳鳴りなどといった不快症状に悩む人のために、短時間でできて一瞬で楽になれる方法を症状別に紹介。
●この一冊で今まで諦めてきた、我慢できない痛みやつらい症状がスーッと消える。
■首痛に即効き！ 首ポンピング■肩こりに即効き！ 中指もみ■腰痛に即効き！ おじぎ動作■ひざ痛に即効き！ 曲泉の手のひらこすり■こむら返りに即効き！ 腱紡錘伸ばし■眼精疲労に即効き！ アイタッピング■耳鳴り・難聴に即効き！ 日本酒こすり■頭痛に即効き！ 太陽のツボ押し■胃痛に即効き！ 頭維のツボ押し■歯痛に即効き！ 下関のツボ押し■三叉神経痛に即効き！ 翳風のツボ押し■糖尿病・高血圧・心筋梗塞・脳血管障害・慢性腎不全にならない 毛細血管増やし■温呼吸ダイエット