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3行読むだけでやせる本。
太らないお米の食べ方は？ 汗をかくとやせる？ 簡単なQ＆Aで糖質制限とダイエットのコツがわかる。
たった3行読むだけでやせる！ 太らないお米の食べ方は？ パンとごはん、どっちがたせる？ 糖質制限は体に悪い？ そもそも糖質って何？ 酢やコーヒー、辛いものでやせる？ 水をたくさん飲むとやせる？ 汗をかくとやせる？ 食べても太らない時間帯は？ 一番やせる運動って？ 家の中でやせられる運動は？ 筋肉質の人がやせるには？ バストだけやせない方法は？ 1週間で最高何kgやせられる？ 簡単なQ＆Aで糖質制限とダイエットのコツがわかる本。
戸田 晴実（トダハルミ）:日本ダイエット協会会長。
東京工科大学講師。
慶應義塾大学、上智大学等で講師を務めた経歴をもつ。
専門分野はスポーツ医学、スポーツ栄養学。
科学的理論に基づいたダイエット指導で、TV・雑誌・講演などで活躍。
健康ダイエット食品の開発にも携わる。