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材料、量、形状をマネするだけ！赤ちゃんの離乳食を作るのも食べさせるのもラクになる！366日、栄養バランスもばっちり。
そのまま「ホンモノサイズ」だから、赤ちゃんにおすすめの材料、食べやすい形状、成長に合わせた量が見てわかり、「何をどれくらい？」「どんな大きさに切ればいい？」といった悩みを一気に解決！ わかりやすい栄養源の色とマークで、成長に欠かせない3つの栄養源のバランスがとれた献立も簡単です。
5、6カ月ごろの離乳食開始から、1才?1才6カ月ごろの完了まで、毎日役立ちます。
■2019年改訂、厚生労働省「授乳・離乳の支援ガイド」に完全対応した内容。
脳を育てる「手づかみ食べ」レシピを盛り込みました。
★離乳食に食べていい食材、その理由リスト★はじめて1カ月の進め方表つき上田 玲子（ウエダレイコ）:管理栄養士。
博士（栄養学）。
東洋英和女学院大学非常勤講師。
日本栄養改善学会評議員や、日本小児栄養研究会運営委員なども務める。
乳幼児栄養についての第一人者。
監修に『最新版 きほんの離乳食』シリーズや、『はじめてママ＆パパの離乳食』『これが最新！フリージング離乳食』（主婦の友社）など多数。
落合 貴子（オチアイタカコ）:料理研究家。
身近な材料で、誰にでも作りやすいレシピ提案が人気。
テレビや雑誌、広告、料理教室などで幅広く活躍中。
著書に『やせるロカ弁』（永岡書店）など。
高校生と中学生の母。