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「体が資本」なオタク女子たちが、元気にオタ活していくための「ゆる健康法」を教えます。
これから先、今のオタ活を続けられますか？一生オタクしていくために必要なもの、それは「健康」。
「体が資本」なオタク女子たちが、元気に浪費していくための「ゆる健康」とは何かを劇団雌猫が考えていきます。
プチ不調を告白する匿名エッセイに加え、800人以上が答えた健康意識調査（アンケート）まで、オタク女子たちの健康事情を大収録！私たちのリアルな悩みに答えるアドバイスがぎゅーっと詰まっています。
『浪費図鑑』の劇団雌猫による、世界でいちばんやさしい健康読本です。
劇団雌猫（ゲキダンメスネコ）:平成元年生まれのオタク女4人組（もぐもぐ、ひらりさ、かん、ユッケ）。
2016年に発行した同人誌『悪友vol.1』が話題に。
のちに『浪費図鑑』（小学館）として書籍化。
『一生楽しく浪費するためのお金の話』（イースト・プレス）、『本業はオタクです。
シュミも楽しむあの人の仕事術』など、編著書は多数。
現在は、主催イベントや連載など活動を広げながら、それぞれのオタ活を楽しんでいる。
石原 新菜（イシハラニイナ）:医師・イシハラクリニック副院長1980年長崎県生まれ。
2006年に帝京大学医学部を卒業後、大学病院での研修医を経て、イシハラクリニックにて漢方薬処方を中心とする診療を行う。
著書は『病気にならない蒸し生姜健康法』や、『やせる、不調が消える 読む冷えとり』など30冊を超える。