暑い日が続いています。
この季節は家事をこなすだけでぐったり、食欲が落ちてげっそり、日中は家の中でゴロゴロ……なんてことになりがち。
年々夏バが辛くなってきた、という方も多いのでは。
今月の特集「疲れ知らずの体になる」では、疲れをためない生活習慣や快眠アイディア、疲れた体を気持ちよくほぐすエクササイズをご紹介。
夏を乗り切るスタミナレシピも必見。
読むだけで疲れを忘れられる「ビタミンゆうゆう」です！【特集】夏バテ撃退 疲れ知らずの体になる人生を人任せにしない この人の生き方がカッコいい 心も癒やされる絶景に出合う 水辺を巡る旅これだけはおさえておきたい防災・減災おひとりさまの認知症対策★『ゆうゆう』電子版のバックナンバーはいつでもお求めいただけます。
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